http://pic1.k1u.com/k1u/mb/d/file/20190820/483d5ff6361a8c7f45dcfe164aabdb79_836_10000.jpg|http://pic1.k1u.com/k1u/mb/d/file/20190820/66e40f8a222514476baadc0ce864b46b_836_10000.png|http://pic1.k1u.com/k1u/mb/d/file/20190820/c901981634e4e1899a7bd0add44f7863_836_10000.png

往西躲骑止之前必定是要做好筹办工做的，起尾让大年夜家比较操心的题目便是小我体能题目 ，借有便是里对西躲的各种海拔 、气候等题目可可适应 ，以是最好是提早便开端熬炼本身。前三个月的筹办骑止前三个月 ，便要开端熬